Xu Hướng 2/2024 # Những Lợi Ích Không Ngờ Tới Của Du Lịch Trái Mùa # Top 5 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Những Lợi Ích Không Ngờ Tới Của Du Lịch Trái Mùa được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Fsey.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Đối với những ai bận rộn và chỉ có thể nghỉ ngơi ở một số thời điểm nhất định trong năm, việc thoát khỏi những mùa “vàng” du lịch là điều rất khó khăn. Còn bạn, nếu đã sắp xếp được thời gian, sao không thử những chuyến du lịch trái mùa bạn nhỉ?. Thực ra, du lịch trái mùa mang đến cho ta nhiều lợi ích và còn thú vị hơn những gì bạn tưởng.

Du lịch trái mùa giúp bạn tiết kiệm hơn rất nhiều – Ảnh: Sưu tầm

1. CHI PHÍ ĐI LẠI THẤP:

Khoảng thời gian nằm ngoài mùa du lịch, các hãng hàng không luôn chào mời khách hàng bằng những đợt vé giá rẻ vô cùng hấp dẫn, giá vé khứ hồi rẻ hơn rất nhiều lần chuyến đi thông thường. Thậm chí du khách chỉ gần tốn vài chục nghìn để đi máy bay nếu chịu khó săn lùng vé online. Các nhà xe cũng không tăng giá vé và luôn trong tình trạng còn ghế. Bạn vừa có thể có chỗ ngồi ưng ý lại chẳng phải cuống cuồng sợ không đặt được vé xe.

Du lịch trái mùa là thời điểm tốt để săn vé máy bay giá rẻ – Ảnh: Sưu tầm

  2. TIẾT KIỆM CHI PHÍ ĂN Ở:

Nếu những dịp lễ tết đông đúc, bạn phải đặt phòng khách sạn, tìm nơi ăn chốn ở thật sớm để kịp còn chỗ trống, thêm nữa lại phải chịu chi phí đắt đỏ hơn ngày thường thì sao bạn không đi một thời gian khác dễ chịu hơn. Thời điểm trái mùa là lúc bạn có thể tìm được những căn phòng đầy đủ tiện nghi phù hợp ý thích và không lo thiếu phòng nếu bạn quên đặt sớm.

Hơn thế, bạn còn có thể thoải mái lựa chọn căn phòng có view đẹp, địa điểm ưng ý với mức giá tiết kiệm hơn nhiều. Trước thời điểm khởi hành vài ngày, bạn có thể lên trang chúng tôi tham khảo giá và đặt phòng là đã có thể dọn vào ở ngay đi đến.

Trang web đặt phòng online uy tính sẽ đem đến cho khách hàng những ưu đãi về giá, các chương trình khuyến mãi và cả đánh giá về chất lượng để du khách dễ dàng lựa chọn. Ngoài ra khi du lịch trái mùa bạn cũng không phải băn khoăn về giá cả các dịch vụ khác, vé tham quan hay giá món ăn bị đẩy lên quá cao.

3. CHẤT LƯỢNG TỐT – GIÁ RẺ:

Chất lượng dịch vụ khi bạn đi trong thời điểm vắng khách cũng sẽ được đảm bảo hơn và giá cả cũng khá phải chăng. Do là thời điểm trái mùa nên các công ty du lịch sẽ có nhiều chương trình khuyến mãi giảm giá để thu hút khách hàng, đồng thời số lượng đi không quá đông nên việc tổ chức và phục vụ sẽ nhanh chóng và tránh được nhiều sơ sót. Thời gian này không thiếu tour du lịch giá rẻ, số lượng du khách vừa phải, rất lý tưởng để bạn thực hiện những chuyến du lịch của mình.

Đến vùng đất mơ ước với những tour giá rẻ mà lại chất lượng – Ảnh: Sưu tầm

4. AN TOÀN, THUẬN TIỆN:

Những chuyến du lịch trái mùa giúp bạn thoát khỏi tình trạng ùn tắt giao thông các dịp lễ tết, giảm rủi ro tai nạn giao thông và đỡ mất nhiều thời gian nếu di chuyển bằng xe. Hơn thế, khi tham quan tại những địa điểm du lịch bạn sẽ tránh được tình trạng đông đúc chen lấn xô đẩy và móc túi, điều này giúp bạn bảo vệ được bản thân cũng như tài sản cuả mình.

Thời gian trái mùa sẽ an toàn và thuận tiện hơn khi du lịch – Ảnh: Toyota

5. SỰ NHIỆT TÌNH:

Vào mùa thưa khách bạn sẽ dễ dàng nhận được sự nhiệt tình từ mọi nơi từ các công ty du lịch, các dịch vụ cho đến khách sạn. Bạn sẽ được tư vấn, giúp đỡ nhiệt tình và chu đáo. Ở các điểm du lịch khi guồng quay đỡ hối hả người dân, người buôn bán, bác tài cũng vui vẻ thân thiện với khách phương xa hơn.

Bạn sẽ được đón tiếp nồng hậu và nhiệt tình – Ảnh: Hachi8

6. TẬN HƯỞNG KHÔNG GIAN CỦA RIÊNG MÌNH:

Những ngày vắng khách vãng lai, bạn tha hồ tận huởng bầu không gian yên bình, xinh đẹp, khám phá những ngõ phố, những con đường, những điểm đến xinh đẹp mà không phải bận lòng trước cảnh đông đúc người và người. Lang thang trên những vùng đất thơ mộng mùa này bạn sẽ thấy tâm hồn lắng dịu, nhẹ nhàng sau những ngày bon chen nơi phố thị. Đây mới chính là mùa du lịch thực sự cho những ai kiếm tìm mảnh trời bình nhiên, êm ả.

Du lịch trái mùa để tận huởng bầu không gian yên bình, xinh đẹp – Ảnh: Crazy3108

7. CẢM NHẬN SÂU SẮC VỀ CUỘC SỐNG VÀ CON NGƯỜI:

Khi dòng người qua chậm lại là lúc ta dễ dàng cảm nhận thanh âm tuyệt vời của cuộc sống bình yên. Du lịch trái mùa đem đến cho bạn nhiều cơ hội tìm hiểu đời sống, tập quán của những người dân bản xứ. Không gian không ồn ào và du khách cũng không quá đông đúc, bạn có thể hỏi han, trò chuyện cùng người dân bản xứ, ở homestay hay theo chân họ đến bảng làng, ruộng nương và nơi làm việc…

Khám phá cuộc sống bình yên, tươi đẹp ở Sa Pa mùa thấp điểm- Ảnh: Tan Tai Foong

8. BỨC TRANH THIÊN NHIÊN MỚI LẠ:  

Du lịch trái mùa không chỉ đem đến cho bạn nhũng trải nghiệm thú vị về cuộc sống và con người mà còn cho bạn chiêm ngưỡng những khung cảnh thiên nhiên mới lạ không kém phần đặc biệt. Bạn có sợ đi du lịch trong những ngày mưa? Mưa đối với nhiều du khách chẳng hề dễ chịu chút nào nhưng hãy thử đến Huế, Hội An hay nơi nào đó một chiều mưa lãng đãng bạn sẽ thấm được cái hồn của cảnh vật, an nhiên tận hưởng khung trời thơ mộng nhuốm chút ưu tư đầy thi vị. Du lịch trái mùa giúp ta khám phá một mảnh ghép khác của vùng đất đã rất nhiều người biết đến.

Huế dịu dàng, trầm mặc ngày mưa – Ảnh: Nghiêm Phú Lâm

Vietnam Road story

Du lịch trái mùa mang lại nhiều lợi ích và cũng vô cùng thú vị. Tại sao chúng ta lại không tận hưởng những chuyến đi như thế khi thời gian cho phép. Các bạn sinh viên với khung thời gian không gò bó lại càng có thể tổ chức những chuyến du lịch trái mùa vui tươi, đầy những trải nghiệm tuyệt vời cùng những người bạn của mình. Chắc hẳn, đó sẽ là những chuyến đi thật nhiều kỉ niệm.

Đăng bởi: Hiền Đỗ Thị Thu

Từ khoá: Những lợi ích không ngờ tới của du lịch trái mùa

Lợi Ích Không Ngờ Khi Uống Nước Dừa Mỗi Ngày

Nước dừa trước giờ luôn được biết đến như một thức uống làm mát và thanh nhiệt cơ thể. Tuy nhiên gần đây, câu hỏi ‘Có nên uống mỗi ngày một ly nước dừa không’ được rất nhiều người quan tâm.

Vậy uống 1 ly nước dừa mỗi ngày trong vòng 1 tuần: lợi ích và tác hại là gì?

Về lợi ích: Nước dừa chứa 95% là nước và nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như: nitơ, acid phosphoric, kali, canxi, magie, sắt, đường khử. Nhờ các thành phần trên nước dừa có tính hàn giúp giải nhiệt, làm mát, giải khát đặc biệt tốt. Nước dừa cũng được sử dụng  để bổ sung cho người bệnh mất nước.

Về tác hại: Việc uống dừa liên tục mỗi ngày chỉ nên duy trì trong một khoảng thời gian ngắn. Nếu uống nước dừa liên tục thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng tăng cân, cơ thể uể oải hoặc mỏi cơ vào mỗi buổi tối.

Do đó, bạn chỉ nên uống nước dừa tối đa 1 – 2 trái/ngày và không được uống liên tục trong thời gian dài. Ngoài ra bạn cũng hạn chế uống nước dừa vào buổi tối có thể gây áp lực với hệ bài tiết hoặc gây mỏi cơ.

Nước dừa có khả năng loại bỏ vi khuẩn trong cơ thể, ngăn ngừa bệnh nướu răng hay nhiễm trùng đường tiết niệu. Bên cạnh đó, nó còn có khả năng tiêu diệt virus cảm lạnh, sốt phát ban hay những bệnh truyền nhiễm khác.

Nước dừa có thể kích thích tuyến giáp, giúp tăng cường năng lượng cơ thể. Mỗi ngày bạn uống nước dừa sẽ thấy tinh thần thoải mái hơn, ăn uống ngon miệng và làm việc hiệu quả hơn.

Dừa còn giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể làm suy yếu sỏi thận. Đây là loại thuốc có tính lợi tiểu tự nhiên, giúp làm sạch đường tiết niệu, bảo vệ bàng quang và tránh được bệnh thận.

Nước dừa giàu kali và khoáng chất, đây là thành phần có tác dụng giúp cân bằng điện giải cho cơ thể. Cân bằng điện giải có vai trò quan trọng trong việc tối ưu hoạt động của hệ cơ, hệ thần kinh và hệ tuần hoàn, hỗ trợ hấp thụ và cân bằng lượng chất lỏng bên trong.

Nước dừa chứa ít chất béo ngoài ra nó còn làm chúng ta có cảm giác no hơn, điều này sẽ kiềm chế cảm giác thèm ăn giúp giảm cân nhanh chóng. Bạn có thể thay nước ngọt bằng nước dừa để kiểm soát cân nặng.

Chất cytokinin có trong nước dừa giúp làm chậm quá trình lão hóa của da. Bạn chỉ cần thoa nước dừa thường xuyên lên da sẽ giúp tăng độ đàn hồi và chống cho da bị chảy xệ.

Bên cạnh đó, uống một ly nước dừa mỗi ngày sẽ giúp làn da bổ sung nước, làm chậm quá trình lão hóa. Từ đó, làn da của bạn sẽ trở nên căng mịn và rạng rỡ hơn.

Cũng giống như cà rốt, nước dừa có thể ngăn ngừa các vấn đề về mắt như: đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp. Bên cạnh đó, nó còn làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ.

Nguồn: Vinmec

Những Lợi Ích Bất Ngờ Khi Ngâm Gạo Trước Lúc Nấu

Chuyên gia Ấn Độ khuyên ngâm gạo trước khi nấu cơm: Những lợi ích bất ngờ và cách ngâm gạo đúng. Ngâm gạo có cần thiết trong quá trình nấu cơm hay không? Hãy cũng xem chuyên gia nói gì về vấn đề gây tranh cãi này?

Cuối tháng 7, trong một show truyền hình trên kênh BBC Food, đầu bếp Hersha Patel đã có một màn hướng dẫn nấu cơm chiên châu Á gây tranh cãi. Không những không vo gạo, Patel còn rửa cơm chín với nước lạnh.

Sau khi show được phát sóng, YouTuber Nigel Ng đăng video phản ứng “sốc” trước cách nấu cơm của Patel. Từ đó, một cuộc tranh luận nổi lên trong cộng đồng mạng châu Á về việc nấu cơm thế nào là chuẩn.

Mới đây, một nhà báo chuyên về ẩm thực đã viết về sự việc ồn ào trên trang Huffington Post. Nhà báo Amrita Amesur nói rằng với tư cách là người Ấn Độ ăn cơm từ nhỏ, cô đã “hoảng hốt” khi xem người khác “vứt thẳng gạo vào nồi” mà không vo gạo và ngâm gạo.

Do vậy, cô đã tổng hợp lại ý kiến của các chuyên gia hàng đầu về vấn đề này.

Có nên ngâm gạo trước khi nấu?

Theo nhà dinh dưỡng học nổi tiếng người Ấn Độ Rujuta Diwekar, việc ngâm gạo trước khi nấu sẽ giúp ích cho quá trình tiêu hóa. Nói cách khác, ngâm gạo trước khi nấu giúp hệ tiêu hóa hấp thụ vitamin và khoáng chất từ gạo tốt hơn. Gạo sau khi ngâm cũng chín nhanh hơn và nở đẹp hơn.

Axit phytic là một chất tự nhiên làm giảm khả năng hấp thụ sắt, kẽm và canxi của cơ thể. Chất này được tìm thấy với hàm lượng đặc biệt cao trong các loại hạt, ngũ cốc, và các loại đậu.

“Axit phytic được tìm thấy trong thực vật, lưu trữ phốt pho trong hạt”, nhà dinh dưỡng thực dưỡng và đầu bếp Shonali Sabherwal, người được tạp chí Vogue Ấn Độ công nhận là chuyên gia dinh dưỡng giỏi nhất năm 2023, nói với Huffington Post.

“Axit phytic ngăn cản quá trình hấp thụ khoáng chất và việc ngâm gạo trong nước sẽ loại bỏ axit phytic. Người bị thiếu kẽm và sắt cần phải cẩn thận hơn với chất này”, Sabherwal nói thêm.

Theo Sabherwal, việc axit phytic ngăn cản quá trình hấp thụ chỉ xảy ra trong chính bữa ăn đó, không ảnh hưởng đến các loại thực phẩm khác sau bữa ăn.

Do vậy, Sabherwal khuyên độc giả không nên dừng ăn gạo. Thay vào đó, hãy sử dụng các phương pháp nấu ăn khoa học để tăng cường dinh dưỡng, chẳng hạn như ngâm gạo. Ngâm gạo đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm axit phytic và tăng khả năng tiếp cận sinh học của kẽm và sắt (từ ngũ cốc), chuyên gia nói.

Ngâm gạo không chỉ cung cấp dinh dưỡng tốt mà còn giúp cơm ngon hơn.

Marina Balakrishnan, một đầu bếp tại Mumbai, nói rằng ngũ cốc chỉ thực sự chín hoàn hảo tận bên trong nếu được ngâm nước đủ lâu.

Balakrishnan giải thích: “Ngâm gạo đẩy nhanh quá trình nấu, hạt sẽ hấp thụ nước và nhiệt tốt hơn, do đó, mềm hơn”.

“Bà tôi thường nói rằng ngâm gạo cũng làm tăng hương vị gạo. Khi tôi thử ngâm gạo không đủ thời gian, tôi thấy cơm không được mềm bằng”.

Theo Balakrishnan, gạo nguyên hạt, gạo lứt, gạo nếp cẩm và gạo huyết rồng là những loại gạo đặc biệt nên ngâm để có được kết cấu mềm dẻo.

Ngâm gạo thế nào cho đúng?

Trước khi ngâm gạo, các chuyên gia cho biết người Ấn Độ cũng thường xuyên vo gạo bằng tay để rửa sạch tạp chất, nhặt loại hạt xấu.

Có rất nhiều loại gạo khác nhau và rất nhiều cách để nấu cơm trong mỗi nền văn hóa. Các loại gạo có hình dạng, kích thước khác nhau (hạt dài, hạt trung bình hoặc hạt ngắn), hàm lượng tinh bột và chất xơ cũng khác nhau. Và gạo cũng được sử dụng trong các công thức khác nhau để đạt kết quả về kết cấu và hương vị phù hợp.

Chính những yếu tố này quyết định số lượng nước cần dùng để nấu cơm, thời gian cần thiết để ngâm gạo và thời gian nấu gạo. Dựa trên từng loại gạo và tùy thuộc vào nhu cầu nấu, thời gian ngâm lý tưởng có thể là từ 15 phút đến 12 tiếng, theo các chuyên gia.

Mỗi loại gạo và mỗi công thức đều cần hướng dẫn cụ thể, nhưng nhìn chung đây là thời gian ngâm gạo lý tưởng, theo các chuyên gia Ấn Độ:

– Các loại gạo nguyên cám: ngâm 6-12 giờ

– Gạo lứt đã được đánh bóng: ngâm 4-6 giờ

– Gạo nếp Thái: ngâm qua đêm

– Gạo basmati, gạo thơm hoa nhài: Ngâm 15-30 phút, trừ khi công thức đặc biệt khuyến nghị khác

– Gạo arborio hạt ngắn: Không ngâm

– Gạo trắng thông thường đã được đánh bóng: ngâm 0-15 phút (khuyến nghị nhưng không cần thiết)

Đăng bởi: Nguyễn Thuần

Từ khoá: Những lợi ích bất ngờ khi ngâm gạo trước lúc nấu

Những Lợi Ích Của Việc Đi Ngủ Trước 22H

Rất nhiều ngôi sao nổi tiếng như Kim Kardashian , Anna Wintour và Oprah Winfrey đều có một thói quen chung: Đi ngủ vào khoảng 22h tối.

Các nghiên cứu của hai nhà khoa học Jacob Nota và Meredith Coles (ĐH Binghamton, Mỹ) đã chỉ ra rằng việc đi ngủ sớm và ngủ đủ tám tiếng mỗi đêm có nhiều tác động tích cực đến cơ thể và tâm trí của chúng ta.

Kiểm soát cảm xúc của mình tốt hơn

Các nghiên cứu cho thấy những người ngủ đủ giấc thường hạnh phúc hơn trong cuộc sống. Khi không đủ giấc, cảm xúc của chúng ta tiêu cực hơn, thậm chí chúng ta khó kiểm soát chúng hơn.

Ngoài ra, ngủ sớm hơn có nghĩa là thức dậy sớm hơn. Điều này rất quan trọng nếu chúng ta muốn đón nhận nhiều ánh sáng ban ngày và serotonin – loại hormone giúp cải thiện tâm trạng.

Bạn có thể tận dụng tối đa giấc ngủ

Giấc ngủ của chúng ta được chia thành các chu kỳ 90 phút của giấc ngủ ngắn hay dài, từ giấc ngủ sâu đến ngủ chợp mắt. Theo nghiên cứu, giấc ngủ sâu nhất và yên bình nhất của chúng ta là từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng. Điều này có nghĩa là để được nghỉ ngơi đầy đủ, bạn nên bắt đầu ngủ đúng chu kỳ đó.

Ngoài ra, một nghiên cứu nói rằng ngủ sớm sẽ giúp chúng ta ngăn chặn những suy nghĩ tiêu cực lẫn những cảm xúc lo lắng có thể khiến chúng ta thao thức cả đêm.

Cơ thể được phục hồi năng lượng

Khi chúng ta đang trong chu kỳ ngủ sâu, cơ thể chúng ta tự phục hồi bằng cách sản xuất các hormone tăng trưởng và sửa chữa. Hoạt động quan trọng này sẽ đảm bảo rằng chúng ta có phong độ tốt nhất vào ngày hôm sau. Điều này đặc biệt là hiệu quả với những người hoạt động thể thao.

Giảm mức độ căng thẳng

Ngủ không đủ giấc có thể khiến bạn bị căng thẳng, do lượng hormone căng thẳng cortisol trong cơ thể bạn quá cao. Quá nhiều cortisol có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng, điều đó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

Khi bạn đi ngủ sớm, bạn có thể có được thời gian ngủ sâu dài hơn, điều có thể giúp bạn kiểm soát mức độ cortisol cơ thể tiết ra.

Bạn có thể nhận thấy rằng sau một đêm nghỉ ngơi trọn vẹn, cơ thể và tâm trí bạn được thả lỏng, bạn sẽ thấy mình được nạp đầy năng lượng do mức độ căng thẳng giảm xuống.

Nguy cơ bệnh tật giảm đi

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ngủ sớm sẽ khỏe mạnh hơn so với những người làm việc ca đêm hoặc là hay thức đêm. Những người không ngủ đủ giấc có nguy cơ cao mắc các bệnh như tiểu đường loại 2, bệnh tim và cao huyết áp.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng giai đoạn ngủ sâu từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng thực sự quan trọng đối với các tế bào miễn dịch của chúng ta. Những người không có giấc ngủ sâu sẽ có phản ứng kháng thể với virus thấp hơn, có nghĩa là họ dễ bị ốm.

Thấu hiểu cảm xúc của mọi người hơn

Một nghiên cứu cho thấy bỏ qua một đêm ngon giấc khiến chúng ta khó lòng cảm nhận trọn vẹn được niềm vui và nỗi buồn. Theo nghiên cứu, nếu bạn không ngủ đủ giấc, tức là bạn mệt mỏi, bạn sẽ dễ dàng bỏ qua những tín hiệu cảm xúc tinh tế, nghĩa là bạn hầu như không thể nhận ra những dấu hiệu này để biết một người đang trong tâm trạng thế nào.

Thùy Linh (Theo Brightside)

Lợi Ích Của Quả Đậu Bắp

Quả đậu bắp

Quả đậu bắp

Đậu bắp hay còn được gọi với tên khác như mướp tây, bông vàng, bắp chà hay thảo cà phê,… có nguồn gốc từ Tây Phi. Nhờ vào khả năng chịu nóng bức và khô hạn rất tốt nên chủ yếu đậu bắp được trồng ở các vùng ôn đới hay nhiệt đới.

Đậu bắp cũng được trồng ở nước ta nhưng chủ yếu vẫn là ở các tỉnh miền Nam có khí hậu nóng bức.

Đậu bắp là loại cây ăn quả, có thể trồng thành cây một năm hoặc nhiều năm. Cây đậu bắp thường cao đến 2,5m với lá dài và rộng lớn từ 10cm đến 20cm.

Hoa của cây đậu bắp có 5 cánh với màu trắng hoặc vàng, có các đốm đỏ tại phần gốc hoa. Quả đậu bắp dáng dài chứa nhiều hạt bên trong.

Đậu bắp chứa nhiều vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể. Trong 100g đậu bắp sống chứa 33 kcal, 7g carbs, 3g chất xơ và 2g protein. Đậu bắp cũng chứa vitamin A, C, K, B6, magie, folate… Nó còn có một số vi chất như: oxalate, solanine, fructan…

Lợi ích của quả đậu bắp

Tốt cho người bị tiểu đường

Đậu bắp chứa các chất như insulin có khả năng hỗ trợ giảm lượng đường trong máu, giúp ích cho quá trình điều trị bệnh tiểu đường.

Uống nước ép đậu bắp có thể làm giảm lượng đường trong máu, chính vì vậy người bệnh mắc bệnh tiểu đường có thể bổ sung thêm đậu bắp vào thực đơn có thể kiểm soát tình trạng bệnh tiểu đường.

Ngăn ngừa thiếu máu

Một người bị thiếu máu có thể nhận được những lợi ích của quả đậu bắp từ nước ép của nó. Nguyên nhân là vì đậu bắp rất giàu vitamin K, vitamin B, sắt, kali, kẽm, canxi, mangan và magiê… giúp tạo ra nhiều tế bào hồng cầu, tái tạo máu trong cơ thể.

Lợi ích của quả đậu bắp

Trị ho, viêm họng

Nước đậu bắp được xem là vị thuốc bình dân giúp trị đau họng và ho. Tác dụng của đậu bắp với trẻ em chính là việc giảm ho khò khè ở trẻ. Vì nó có tính kháng khuẩn và khử trùng tốt.

Bạn có thể sắc đậu bắp khô lấy nước uống thay trà hoặc súc miệng hàng ngày. Đối với trẻ em chỉ được dùng cho trẻ từ 6 tuổi trở lên.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Đậu bắp rất tốt cho hệ tiêu hóa, có thể hỗ trợ cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa. Thực tế, chất nhầy dính trong quả đậu bắp giúp cải thiện nuôi dưỡng vi sinh vật có lợi cho đường ruột. Tác dụng chính là nhuận tràng, hỗ trợ các vấn đề về rối loạn tiêu hóa.

Đậu bắp còn chứa rất nhiều chất xơ cùng với chất nhầy có thể điều hòa sự hấp thu của ruột non giúp điều chỉnh lượng đường huyết. Chất nhầy này còn là môi trường phát triển cho vi khuẩn đường ruột, có tác dụng bôi trơn đường ruột.

Ngăn ngừa táo bón

Lượng chất xơ trong đậu bắp có thể hấp thụ nước làm thành khối phân lớn, kiểm soát nồng độ cholesterol trong máu giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón. Đậu bắp cũng có thể có tác dụng như một loại thuốc nhuận tràng, cùng với chất xơ liên kết với các độc tố giúp giảm bệnh nhu động ruột.

Tốt cho xương khớp

Chất nhầy khi ăn đậu bắp cũng có tác dụng bôi trơn xương khớp. Cùng với nguồn vitamin K và folate, đậu bắp cũng có thể ngăn ngừa tình trạng mất canxi, phòng bệnh loãng xương giúp xương ngày càng chắc khỏe hơn, ổn định các khớp.

Làm đẹp da tự nhiên

Chất pectin trong đậu bắp có tác dụng tăng cường độ đàn hồi cho da. Ăn đậu bắp thường xuyên có thể cải thiện tình trạng sức khỏe làn da, các chất chống oxy hóa trong nó có thể giúp thanh lọc máu, loại bỏ tạp chất góp phần đẩy lùi mụn trứng cá.

Ngoài cách sử dụng để ăn, bạn còn có thể nghiền nát đậu bắp sử dụng như một lớp mặt nạ bôi lên mặt để làn da trở nên sáng mịn hơn.

Giảm cân hiệu quả

Đậu bắp có hàm lượng chất xơ vô cùng dồi dào, bao gồm cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chất xơ này rất có lợi cho công cuộc giảm cân. Cùng với ưu điểm lượng calories thấp khiến đậu bắp trở thành món ăn lý tưởng giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Những người không nên sử dụng đậu bắp

Người bệnh sỏi thận: Do trong đậu bắp chứa nhiều oxalate sẽ làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.

Bệnh nhân đang sử dụng thuốc chống đông máu: Hàm lượng vitamin K lớn trong đậu bắp sẽ làm giảm tác dụng của thuốc.

Người bị hội chứng ruột kích thích hoặc gặp vấn đề về đường ruột: Đậu bắp có hàm lượng fructan cao, dễ gây tiêu chảy.

Người bệnh tiểu đường đang dùng thuốc metformin: Đậu bắp tuy có thể ổn định đường huyết nhưng nó làm giảm dược tính của thuốc metformin trị bệnh tiểu đường

Topcachlam

Đăng bởi: Ốc Tiêu

Từ khoá: Lợi ích của quả đậu bắp

Lợi Ích Của Việc Học Lập Trình

Bài viết được sự cho phép của tác giả Nguyễn Chí Thức

Kỹ năng coding không chỉ sẽ mở ra cánh cửa cho một nghề nghiệp vô cùng tuyệt vời và linh hoạt trong công nghệ, mà còn dẫn dắt bạn tạo ra những thay đổi mạnh mẽ đến thế giới. Và đây là những lợi ích bạn sẽ nhận được từ việc học lập trình.

1. Công nghệ ở mọi nơi

Những ngày này, ngành công nghệ cao không còn chỉ đơn thuần là ngành công nghiệp công nghệ. Máy tính và code có ở khắp mọi nơi. Trường học, bệnh viện, văn phòng chính phủ — tất cả đều dựa vào cơ sở hạ tầng kỹ thuật số — và điều đó có nghĩa là cơ hội việc làm cho các lập trình viên sẽ ngày càng tăng cao.

Tech là một lĩnh vực cực kì đa dạng và linh hoạt, vì vậy, bạn sẽ không bao giờ biết nó có thể đưa mình đến đâu. Tuy vậy, bạn sẽ cần có công cụ trong chuyến hành trình đó và việc học coding chính là chiếc chìa khóa mà bạn đang tìm kiếm.

2. Tính linh hoạt

Trong thế giới công nghệ ngày nay, càng nhiều kỹ năng thì bạn càng có giá trị. Giả sử nếu bạn là một chuyên gia về Photoshop và Illustrator, nhưng bạn cũng quen thuộc với WordPress và PHP (Hoặc HTML và CSS).

Mỗi kỹ năng này sẽ khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn trong mắt khách hàng và người tuyển dụng. Bạn càng có nhiều kỹ năng, càng hiểu rõ về code thì bạn càng có nhiều cơ hội thăng tiến trong sự nghiệp.

3. Không lo thất nghiệp

Mặt khác, bạn cũng sẽ có được các đặc quyền như khả năng làm việc từ xa, lịch công việc linh hoạt và mức lương cao hơn hẳn nhiều người.

4. Kiếm thêm tiền

Tiền không phải là tất cả. Nhưng ai cũng muốn kiếm nhiều tiền hơn, đúng không? Với một nghiên cứu trong năm 2014 đã cho thấy các vị trí bắt đầu trong IT tại một số công ty dao động từ 88.500 đô la ~ đến 128.000 đô la.

Nói cách khác, cuộc sống của bạn sẽ được cải thiện đáng kể khi mức chi tiêu trở nên thoải mái hơn cũng như việc bớt phải bận tâm về gánh nặng tiền bạc.

5. Bạn có thể làm gần như mọi thứ!

Kỹ năng mã hóa cho phép xây dựng các trang web và ứng dụng bạn cần để hoàn thành công việc mà không cần phải dựa vào những người khác. Trong một thế giới kinh doanh nơi các trang web và ứng dụng là cực kì quan trọng thì khả năng để làm những việc này cho chính bạn sẽ giúp tăng năng suất và hiệu quả trong công việc.

Bạn có thể tự tạo nội dung của riêng mình trong HTML để mọi thứ đều theo đúng như ý muốn. Và bạn cũng sẽ không phải chờ hỗ trợ kỹ thuật để giúp điều hành blog hoặc trang web hay email. Mọi thứ sẽ được tạo từ bởi chính bạn.

6. Tư duy sáng tạo 7. Làm chủ robot

Khi automation tiếp tục phát triển và thay thế dần cho lực lượng lao động, nhiều công việc cũng sẽ bắt đầu… tuyển robot vào làm. Một điều chắc chắn là con người vẫn sẽ cần thiết để lập trình và giám sát các hệ thống tự động.

Nói cách khác, vị trí của bạn sẽ được cải thiện và nhảy vọt từ những người làm công thành những nhà quản lí cấp cao.

Vậy thì còn chần chừ gì nữa, hãy học lập trình ngay hôm nay!

Cập nhật thông tin chi tiết về Những Lợi Ích Không Ngờ Tới Của Du Lịch Trái Mùa trên website Fsey.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!